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이정희 2024-04-26 추천: 50 추천 조회수: 1470
들깨는 오메가 3가 듬뿍 들어 있다고 하네요
갱년기를 지난 여성들에겐 좋은건 말할것도 없구요
들깨 기름은 보관상 장기보관이 안되니 들개가루로 그때그때 살짝 볶아서
음식에 두루두루 넣어 먹어니 좋기도 하고
저는 아침에 채운에서 보내오는 콩으로 청국장을 만들어 쥬스에도 넣어서 갈아먹구요
그기에 들깨도 넣어서 갈아 먹어니 좋던데요(볶아서 빻아놓은게 없을땐 통 틀깨로 대신함)
들깨가 톡톡 씹히는 맛을 음미하며 천천이 먹는 맛도 일품 이지요~
첨부파일: 151114_1.jpg
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